Przejdź do głównej treści Szukaj
Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz
4.2 367 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 10 g de gingembre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
  • 1 pincée de baies roses
  • 200 g de courgettes vertes, en rondelles
  • 1 pincée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais
  • 1 citron jaune en rondelles
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 5 brins de thym frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g
Kalorie 2547 kJ / 608 kcal
Tłuszcz 27 g
Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

3.8(31)

40min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(57)

30min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

4.1(668)

30min

Papillote de dorade

3.6(44)

30min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3(405)

30min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.1(231)

40min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(54)

1h 10min

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

4.6(210)

45min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.2(49)

40min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(130)

30min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

4.3(219)

30min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(246)

50min