Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

4.2 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile de tournesol
400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
200 g de tofu soyeux
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
¼ c. à café de paprika en poudre
3 oignon verts, émincés
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 763 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe végétalienne aux pleurotes

40 min

Congee aux champignons

1 godz. 15 min

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35 min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 min

Soupe complète végétarienne

30 min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 min

Curry vert thaï de légumes

35 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Curry au tofu fumé

40 min

Gulai de seitan et légumes

50 min

Risotto d'orge perlé à la feta

1 godz. 5 min

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 min