Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

4.2 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile de tournesol
400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
200 g de tofu soyeux
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
¼ c. à café de paprika en poudre
3 oignon verts, émincés
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 763 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bolognaise de soja

40 min

Chili sans viande

1 godz.

Dhal

1 godz. 40 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Curry au tofu fumé

40 min

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

50 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Chili de pois chiches

45 min

Falafels au four

40 min