Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 yaourts nature veloutés
- 2 avocats mûrs, en morceaux
- 6 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de riz basmati
- 500 g de haricots verts frais, ou surgelés
- 2 oignons verts, ciselés
- gomasio
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1983 kJ / 474 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 18 g
Alternatywne przepisy
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 Min
Pâtes au pesto d'avocat
25 Min
Pommes de terre au curry
55min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35min
Riz cantonais
45min
Nouilles chinoises aux haricots verts
40min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Riz complet végétarien
40min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Haricots verts et sauce au curry
45min