Urządzenia i Akcesoria
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
3 échalotes coupées en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de saumon frais
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
4 c. à soupe d'eau
-
6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
-
sel
-
poivre moulu
-
2 carottes en fins bâtonnets
-
1 courgette en fins bâtonnets
-
1 oignon émincé
-
baies roses
-
500 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
37 g
Kalorie
2206 kJ /
528 kcal
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min