Riz fondant aux légumes

Riz fondant aux légumes

4.3 353 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 - 2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g d'huile d'olive
100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
200 g de riz blanc à grain court

200 g de riz spécial risotto
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à soupe de paprika (opcjonalnie)
1 c. à café de sel
650 g d'eau
200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 811.5 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de pâtes à la provençale

1 godz. 15 min

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1 godz.

Paëlla veggie

50 min

Poivrons farcis au riz persillé

45 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min

Salade de blé et légumes d'été

55 min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1 godz.

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

1 godz. 10 min

Riz aux petits légumes

40 min

Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

1 godz.

Légumes aux haricots verts

30 min

Poulet aux poivrons

55 min