Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 627 mg

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Tarte tatin de tomate

1 godz. 10 min

Guisado de cevada com vegetais

35 min

Salada de quinoa com tofu

55 min

Caril de millet com frango

35 min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 min

Cevada com ratatouille

40 min

Sopa miso

40 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Estufado de beringela picante

30 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.