Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 627 mg

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Arroz de fiambre com pack-choi

40min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1h 30min

Seitan e legumes em frasco

1h 10min

Salada de arroz com melancia e mozarela

45min

Pasta de maçã e pimento

25min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Pasta de caril verde

25min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1h