Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

4.0 9 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porcje

Składniki

Parmezanowe miseczki

250 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

Sałatka z preclami i dressing

2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 20 g)
olej rzepakowy do podsmażenia precli
2 precle (ok. 200 g), pokrojone na 1 cm kawałki
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
1 gałązka rozmarynu, świeżego
250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy, przekrojonej na pół
60 g rukoli
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g jogurtu naturalnego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty cukru
1 łyżeczka musztardy

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2107.3 mg

Białko 48.8 g

Kalorie 2983 kJ / 712.5 kcal

Tłuszcz 38.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 19.8 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

20 min

Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym

Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym

1 godz. 25 min

Podpłomyk alzacki ze szparagami

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1 godz. 10 min

Czarne ravioli z rybnym farszem

Czarne ravioli z rybnym farszem

1 godz. 45 min

Scones z camembertem

Scones z camembertem

45 min

Roladki mięsne w cieście filo z sosem chili

Roladki mięsne w cieście filo z sosem chili

1 godz. 25 min

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

50 min

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

15 min

Pastizzi z groszkiem

Pastizzi z groszkiem

1 godz. 30 min

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1 godz. 5 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

1 godz.