Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

4.0 9 ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porcje

Składniki

Parmezanowe miseczki

250 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

Sałatka z preclami i dressing

2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 20 g)
olej rzepakowy do podsmażenia precli
2 precle (ok. 200 g), pokrojone na 1 cm kawałki
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
1 gałązka rozmarynu, świeżego
250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy, przekrojonej na pół
60 g rukoli
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g jogurtu naturalnego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty cukru
1 łyżeczka musztardy

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2107.3 mg

Białko 48.8 g

Kalorie 2983 kJ / 712.5 kcal

Tłuszcz 38.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 19.8 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Odwracany pudding z gruszkami i orzechami (TM5)

2 godz. 15 min

Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)

1 godz. 15 min

Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

1 godz. 40 min

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1 godz. 30 min

Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych

1 godz. 10 min

Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek

1 godz. 10 min

Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM5)

1 godz.

Wschodnioeuropejski brunch

1 godz. 30 min

Szaszłyki z łososia z sosem pomidorowo-ananasowym i kuskusem; Sałatka z kalafiorem curry; Drink Virgin Piña Colada

1 godz.

Łatwe i szybkie kiszone warzywa

49 godz. 20 min

Ragout z jagnięciny i warzyw z kuskusem; Budyń waniliowy

1 godz. 15 min

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50 min