Marmite du pêcheur

Marmite du pêcheur

4.7 143 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

60 g d'oignon coupé en deux
15 g d'ail
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym, fenouil, persil, laurier)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées prêtes à cuire
300 g de crevettes roses, crues et non décortiquées (entières)
300 g de filets de poisson blanc (cabillaud, par exemple)
500 g d'eau
1 dose de safran

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 42 g

Kalorie 1190 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les soupes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1 godz. 15 min

Marmite aux palourdes

Marmite aux palourdes

1 godz. 50 min

Soupe de poisson de Majorque

Soupe de poisson de Majorque

40 min

Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

50 min

Moules à l'escabèche

Moules à l'escabèche

24 godz.

Calamars farcis comme en Algarve

Calamars farcis comme en Algarve

1 godz. 10 min

Calamars farcis au chorizo

Calamars farcis au chorizo

1 godz. 10 min

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1 godz. 15 min

Soupe de poisson

Soupe de poisson

20 min

Bisque de crevettes

Bisque de crevettes

30 min

Marmites de la mer

Marmites de la mer

45 min

Bourride

Bourride

1 godz.