Urządzenia i Akcesoria
Bircher muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 12 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)1
-
Greek-style natural yoghurt to serve
-
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
40.6 mg
Białko
6.8 g
Kalorie
1140.7 kJ /
271.6 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Węglowodany
25.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Banana bread
1 godz. 50 min
Guacamole
10 min
Beetroot salad
10 min
Chilli con carne
45 min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 min
Porridge
15 min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50 min
Gluten free shortbread
1 godz. 20 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Bircher Muesli
8 godz. 10 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 godz. 15 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min