Przejdź do głównej treści Szukaj
Bircher muesli

Bircher muesli
4.7 52 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 12 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 40.6 mg
Białko 6.8 g
Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 7.7 g
Węglowodany 25.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Breakfast bars

4.5(90)

1 godz. 10 min

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40 min

Basil pesto

4.8(253)

10 min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(187)

50 min

Bircher Muesli

4.1(21)

8 godz. 10 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 godz. 5 min

Mustard balsamic vinegar dressing

4.1(23)

10 min

Pear berry cereal

4.9(15)

10 min

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20 min

Fruit and nut muesli

4.6(36)

10 min

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(166)

35 min

Broccoli salad

4.4(508)

10 min