Urządzenia i Akcesoria
Bircher muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 12 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)1
-
Greek-style natural yoghurt to serve
-
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
40.6 mg
Białko
6.8 g
Kalorie
1140.7 kJ /
271.6 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Węglowodany
25.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Guacamole
10 min
Broccoli salad
10 min
Beetroot salad
10 min
Basil pesto
10 min
Bircher Muesli
8 godz. 10 min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 min
Hazelnut hot chocolate
10 min
Bliss ball rocket skewers
30 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Fruit and nut muesli
10 min
Vitality truffles
25 min
Acai berry bowl
10 min