Przejdź do głównej treści Szukaj
Bircher muesli

Bircher muesli
4.6 56 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 12 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 40.6 mg
Białko 6.8 g
Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 7.7 g
Węglowodany 25.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Asparagus risotto

4.5(112)

40 min

Sausage ragu with orecchiette

3.7(143)

1 godz.

Salmon and fennel risotto

4.3(133)

30 min

Lentil curry (dahl)

4.1(142)

30 min

Vegetable curry with cauliflower couscous

3.9(212)

45 min

Traditional cocktail sauce

4.1(53)

5 min

Chicken in yoghurt

4.3(230)

30 min

Risotto verde

4.2(152)

45 min

Mexican cottage pie

4.1(193)

1 godz. 30 min

Hearty seven vegetable soup

4.0(136)

30 min

Risotto with lemon, thyme and feta

4.1(77)

30 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

4.5(188)

1 godz. 10 min