Bircher muesli

Bircher muesli

4.6 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 12 godz. 10 min

4 portions

Składniki

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 40.6 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 25.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pasta with tuna

30 min

Chocolate zucchini mini loaves

1 godz. 30 min

Thai red curry paste

15 min

Baking powder

5 min

Hommus dip

5 min

Banana cupcakes with peanut butter frosting

1 godz.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 min

Asian chicken noodle salad

45 min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 min

Carrot cake bliss balls

40 min

Risotto verde

45 min

Berry breakfast smoothie

5 min