Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 150 g Blattspinat, frisch
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Zucker
- 2 rote Paprika (à 150 g)
- 2 Eier
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1028 kJ / 245 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 141 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 godz.
Kartoffelpizza
1sa 10 dk
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Erbsen-Frittata
35 min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 godz.
Low Carb Zucchini-Pizza
1sa 10 dk
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min