
Urządzenia i Akcesoria
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
1100 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu basmati
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski 1 x 4-5 cm
-
60 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 płaska łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
412.5 kcal /
1727 kJ
Białko
29 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
50.8 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
1064.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska