Urządzenia i Akcesoria
Grüne Kokos-Pasta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
353 mg
Białko
25 g
Kalorie
3308 kJ /
791 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
8.2 g
Tłuszcz nasycony
19 g
Węglowodany
115 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ich koch uns was!
17 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
One-Pot-Hirse
35min
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30min
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30min
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1h
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Spargel-Nuss-Pasta
45min
Grünes Risotto
35min
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35min
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35min