Urządzenia i Akcesoria
Grüne Kokos-Pasta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
353 mg
Białko
25 g
Kalorie
3308 kJ /
791 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
8.2 g
Tłuszcz nasycony
19 g
Węglowodany
115 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ich koch uns was!
17 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Locro Argentino
30 min
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
1 godz. 20 min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1 godz.
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45 min
Hirsecurry mit Hähnchen
40 min
Kartoffel-Curry
30 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40 min
Cremig-rauchige Paprika-Bolognese (vegan)
45 min