Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

4.0 47 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Kapern, eingelegt abgespült
30 g
Dill frisch, abgezupft
4 Stängel
Zitronensaft
60 g
Salz
2 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Wasser
400 g
Blumenkohl in Röschen
500 g
Seezungenfilets (500-600 g), aufgetaut
4
Joghurt, 10% Fett
200 g
Butter
40 g
Muskat
1 Prise
Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 29 g

Kalorie 1205 kJ / 288 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® à la Turka 78 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

20min

Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen

1h

Fisch-Minestrone

50min

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1h

Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni

50min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1h 10min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1h

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45min

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

40min

Fischeintopf mit Koriander

45min

Warmer Zitronenlachs mit Radieschentatar und Sauerampfercreme

30min

Tomaten-Fisch-Suppe

35min