![Fischeintopf mit Koriander Fischeintopf mit Koriander](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E810759F-7C01-46A6-88AC-4CABBA391997/Derivates/B3B43530-9323-435D-8D31-C8A79CCA0EEA.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Bund Koriander, ohne Stiele
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 1 rote Paprika, geviertelt
- 1 gelbe Paprika, geviertelt
- 200 g grüne Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 750 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 450 g Fischfilet, in mundgerechten Stücken (z.B. Lachs)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1281 kJ / 306 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Fisch-Gemüse-Suppe
40min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Fischsuppe mit Gemüse
35min
Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası
35min
Kichererbsensuppe mit Lamm
45min
Lammeintopf mit Paprika
50min
Fisch-Minestrone
50min
Andalusische Fischsuppe
50min
Seafood-Eintopf
50min
Pangasiussuppe mit Garnelen
55 dk
Mallorquinische Fischsuppe
35min
Ucha - Fischsuppe
50min