Mangold in Cidre mit Pute

Mangold in Cidre mit Pute

3.9 16 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Mangold und Putenbrust

Mangold Stiele von den Blättern getrennt
500 g
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
20 g
Cidre
750 g
weißer Pfeffer, gemahlen
1 TL
Rosine
10 g
Zucker
1 Prise
Zitronensaft
20 g
Putenbrustfilets, ohne Haut in mundgerechten Stücken
500 g
Limettensaft
2 EL
Salz
1 TL

Helle Sauce

Crème fraîche
100 g
Zucker
10 g
Mehl
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 35 g

Kalorie 1484 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 23 g

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