Przejdź do głównej treści Szukaj
Pumpkin Chili

Pumpkin Chili
4.6 50 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • yellow onions cut into pieces
    4 oz
  • carrots cut into pieces
    2 oz
  • jalapeño pepper (opcjonalnie) stem removed
    1
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • mixed bell peppers stems removed, cut into pieces
    6 oz
  • dried ground cumin
    1 tsp
  • chili powder
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • canned black beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned kidney beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned pumpkin purée
    6 oz
  • pumpkin flesh diced (½ in.)
    16 oz
  • vegetable stock
    8 oz
  • Pepper Jack cheese to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1014 mg
Białko 13 g
Kalorie 1021 kJ / 244 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 15 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bone Appétit 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

4.7(55)

1 godz. 5 min

Southwest Quinoa

4.7(284)

40 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

4.1(23)

1 godz. 10 min

Chunky Vegetable Barley Soup

3.8(70)

1 godz.

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

3.3(11)

1 godz. 20 min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(27)

45 min

Vegetable Patties

3.7(46)

1 godz.

Vegetarian Chili

4.7(171)

50 min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

4.3(20)

1 godz. 25 min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

4.7(22)

55 min

Smoky Black Bean Soup

4.6(95)

35 min

Sausage and Lentil Stew

4.5(62)

1 godz. 15 min