Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp dried rosemary
- 8 oz dried bread cubes, Keto bread
- 12 oz cauliflower, cut into small florets
- 6 oz chicken sausage, cooked, halved, diced
- 4 oz cremini mushrooms, quartered
- 6 oz rainbow chard, leaves and tender stems cut into strips (2 in.)
- 4 oz unsalted butter, cut into pieces
- 8 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 2 garlic cloves
- ¼ bunch fresh parsley leaves
- 5 - 8 sprigs fresh thyme leaves
- ½ tsp salt
- 12 oz chicken stock
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 898.8 kJ / 214.8 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 627.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower Mash
25 min
Keto Cheesecake
7h 20 min
Keto Pecan Tarts
2 Std. 20 Min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15 min
Keto Cheese Dinner Rolls
1 Std. 10 Min
Keto Mushroom Gravy
45 Min
Polish egg salad with tartar sauce
10min
Keto Beef Chili
3 Std. 10 Min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 Min
Keto Pumpkin Pie
4h 10min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 Min