Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g de beurre, pour le moule
- 300 g d'eau
- 60 g de petits pois frais ou surgelés
-
80
g de gruyère, coupé en morceaux
lub 80 g de comté, coupé en morceaux - 3 œufs
- 100 g d'huile d'olive
- 190 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 125 g de yaourt nature
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de poivrons grillés (en conserve ou surgelés), coupés en petits morceaux
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1341 kJ / 318 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muffins tomate et mozzarella
30 Min
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1 godz. 30 min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1h 15min
Cake aux légumes
1h 15min
Cake de saumon, poireau et tomates confites
1sa
Cake tendre mozza jambon
1h 20min
Cake au crabe
55 dk
Cake aux chèvre, raisins et noisettes
45 dk
Cake au thon
50 dk
Muffins courgette et muffins saumon
45 dk
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40 dk
Cake surprise
2h