Przejdź do głównej treści Szukaj
Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois
4.5 461 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g d'eau
  • 600 g de petits pois frais écossés
    600 g de petits pois surgelés, écossés
  • 4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de moutarde forte
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Białko 37 g
Kalorie 1799 kJ / 430 kcal
Tłuszcz 19.5 g
Błonnik 12.5 g
Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

C'est le printemps ! 11 Przepisów
Francja
Légumes nouveaux 10 Przepisów
Francja
Le printemps au quotidien 16 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

4.6(103)

40 min

Courgettes vapeur (200-500 g)

4.9(165)

20 min

Petits pois vapeur (200-500 g)

4.8(51)

20 min

Brocoli vapeur (250 g)

4.8(268)

15 min

Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles

4.8(152)

30 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(62)

45 min

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.6(63)

30 min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2 godz.

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

4.6(7)

2 godz.

Filets de colin, purée de haricots plats

4.3(40)

35 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(122)

30 min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

4.2(214)

30 min