Przejdź do głównej treści Szukaj
Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois
4.5 466 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g d'eau
  • 600 g de petits pois frais écossés
    600 g de petits pois surgelés, écossés
  • 4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de moutarde forte
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Białko 37 g
Kalorie 1799 kJ / 430 kcal
Tłuszcz 19.5 g
Błonnik 12.5 g
Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

C'est le printemps ! 11 Przepisów
Francja
Légumes nouveaux 10 Przepisów
Francja
Le printemps au quotidien 16 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(57)

30 min

Courgettes vapeur (200-500 g)

4.9(166)

20 min

Brocoli vapeur (250 g)

4.8(275)

15 min

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

3.8(29)

50 min

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.6(63)

30 min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

3.4(24)

35 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(62)

45 min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2 godz.

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2(59)

35 min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

4.3(217)

30 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3(41)

35 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(126)

30 min