Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 61 ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
200 g
wody
1200 g
soli
1 ¾ łyżeczka
oliwy z oliwek
20 g
ryżu brązowego
150 g
sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
250 g
jogurtu naturalnego płynnego
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
soku pomarańczowego
50 g
musztardy łagodnej
10 g
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
300 g
szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
200 g
ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1
kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
1 opakowanie

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 458 kcal / 1917.5 kJ

Białko 29.3 g

Tłuszcz 20.3 g

Węglowodany 42.5 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Sód 1745 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA W SŁOICZKACH 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)

45 min

Tortille z warzywami (TM6)

Tortille z warzywami (TM6)

20 min

Imprezowa sałatka makaronowa

Imprezowa sałatka makaronowa

1 godz.

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

1 godz. 15 min

Sałatka curry

Sałatka curry

25 min

Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos

Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos

2 godz. 5 min

Sałatka z serem

Sałatka z serem

5 min

Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

30 min

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30 min

Sałatka makaronowa z salami

Sałatka makaronowa z salami

35 min

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

40 min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30 min