Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 866 mg

Białko 11 g

Kalorie 843 kJ / 202 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesa veganas

45min

Lentejas marinadas

35min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50min

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2h 20min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3h 10min

Hot cakes veganos

20min

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40min

Lasaña vegetariana

1h

Tortitas de garbanzo

25min

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min