Urządzenia i Akcesoria
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'arachide20 g d'huile de sésame vierge
-
100 g d'oignon coupé en deux
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150 g de carotte coupée en tronçons (4 cm)
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150 g de lardons
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30 g de sauce de soja
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2 c. à café de sucre en poudre
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1 c. à café bombée de bouillon déshydraté1 cube de bouillon (pour 500 ml) (opcjonalnie)
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350 g de riz long blanc, (18-20 minutes de cuisson)350 g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
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1200 g d'eau
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400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
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4 œufs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
654.8 mg
Białko
13.6 g
Kalorie
1869.7 kJ /
446.9 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
58.5 g
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