Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
- 50 g d'huile d'olive
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de riz basmati
- 800 - 900 g d'eau
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2101.5 kJ / 499.8 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 57.8 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 1698 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min
Pâtes aux crevettes et à la feta
55min
Papillote de dorade
30min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 min
Wok de crevettes et légumes
40min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50 min