Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 196 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1698 mg

Białko 31 g

Kalorie 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45 min

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

40 min

Crevettes marinées et nouilles chinoises

55 min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30 min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 min

Papillote d'églefin sauce satay

40 min

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 min

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 min

Wok de crevettes

35 min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées

50 min