Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 202 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1698 mg

Białko 31 g

Kalorie 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz cantonais

45 min

Chakchouka au four

1 godz. 10 min

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 min

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

40 min

Poke bowl hawaïen

45 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40 min

Soupe chinoise au bœuf

1 godz. 15 min

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

50 min

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 min

Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes

35 min

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min