Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.6 219 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porzioni

Składniki

3 foglie di basilico fresche lavate
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 ½ cucchiaino di sale
6 cuori di merluzzo (circa 150 g l'uno)
50 g di cipolla a pezzi
1 peperoncino piccante rosso
120 g di olive nere denocciolate a rondelle + q.b.
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
50 g olio extravergine di oliva
500 g di polpa di pomodoro a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 27.4 g

Kalorie 1155 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 1.1 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tutti a tavola! 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45 min

Riso e crema di ceci

40 min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 min

Contorno di funghi cremosi

35 min

Pasta integrale risottata con cavolo romano

40 min

Burger di prosciutto e contorno di funghi

20 min

Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola

20 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Straccetti di manzo con contorno di caponata

45 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min