
Urządzenia i Akcesoria
Kokosowe płatki śniadaniowe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
6 porcji
Składniki
-
130 g wiórków kokosowych
-
60 g siemienia lnianego
-
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
60 g oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
-
100 g wody gorącej
-
60 g miodu płynnego lub podzielonego na kawałki
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
311.7 kcal /
1304.8 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
27.8 g
Węglowodany
16.7 g
Błonnik
7.2 g
Tłuszcz nasycony
20.5 g
Sód
9.7 mg