Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de almendras tostadas sin sal
- 130 g de copos de avena
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 30 g de semillas de sésamo
- 100 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 20 g de miel
- 100 g de mantequilla en trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 779 kJ / 186 kcal
- Białko
- 3.7 g
- Węglowodany
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 37.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Granola
45 min
Crackers de arándanos y coco
2 godz. 15 min
Muffins de batata con nueces
1 Std.
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Barritas de 5 cereales
1 Std.
Galletas de avena y dátiles
30 min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min