Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa
- 100 g de dátiles sin hueso
- 200 g de copos de avena
- 100 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 2 cucharaditas de canela molida
- 1 huevo
Compota de frutas
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de ciruelas pasas sin hueso en mitades
- 2 peras (sin piel y sin pepitas) en trozos de 2 cm
- 2 manzanas (sin piel y sin pepitas) en trozos de 2 cm
- 3 ciruelas frescas en cuartos (sin hueso)
- 100 g de zumo de naranja
- 50 g de miel
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1313 kJ / 314 kcal
- Białko
- 5.56 g
- Węglowodany
- 43.55 g
- Tłuszcz
- 13.05 g
- Błonnik
- 6.02 g
Alternatywne przepisy
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Scones de calabaza
1 Std.
Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes
55 Min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1 godz. 15 min
Sopa rápida al curry y panecillos
45 Min
Tarta de chocolate y batata
3h
Tarta de ciruelas
1 Std.
Cake de plátano con algarroba
1h 45 min
Tarta Sacher saludable
3h
Confitura de frutos rojos y chía crudivegana
12h 15 min