Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 31 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz.

4 raciones

Składniki

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1000.1 mg

Białko 34.3 g

Kalorie 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Tłuszcz 45.4 g

Błonnik 13.4 g

Tłuszcz nasycony 8.7 g

Węglowodany 150.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Desayunos completos 4 Przepisy
Hiszpania

Revista Thermomix nº 162 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Helado de plátano

Helado de plátano

8 Std. 5 Min

Queso cremoso con nueces y pan de suero

Queso cremoso con nueces y pan de suero

13 Std. 15 Min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50 Min

Granola

Granola

45 Min

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

1 Std. 20 Min

Pan plegado de ajo y hierbas

Pan plegado de ajo y hierbas

1 Std. 40 Min

Pan de lino y patata

Pan de lino y patata

2 Std. 45 Min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1 Std.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1 Std. 45 Min

Pan de nueces

Pan de nueces

55 Min

Carrot cake cookies

Carrot cake cookies

35 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min