Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3 30 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

Cacahuetes picantes

30 g de cacahuetes tostados salados
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado

Salsa wasabi

140 g de leche
100 g de mayonesa
20 g de aceite de sésamo tostado
10 g zumo de limón
20 g de wasabi en pasta
15 g de miel
10 g de vinagre de arroz
10 g de salsa de pescado
1 cucharadita de salsa sriracha

Arroz y edamame

100 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita sal
50 g de arroz salvaje
200 g de edamame
6 - 8 cubitos de hielo
1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
200 g de pepino en dados de 1 cm
1 aguacate en láminas
200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1156 mg

Białko 27.5 g

Kalorie 2820 kJ / 671 kcal

Tłuszcz 41.6 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 43.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poke 8 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tataki de atún

30 min

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30 min

Sopa de merluza

35 min

Langosta asada rellena

45 min

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

10 min

Pitahaya bowl

20 min

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 min

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 min

Aguachile de gambas

15 min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 godz.

Tacos de sardinas en lata

30 min