Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
lub 220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 293.6 kcal / 1228.2 kJ
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Sód
- 130.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
