Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

4.6 1.7K ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 30 min
2 Portionen

Składniki

  • Couscous
    80 g
  • Wasser davon 160 g heiß
    560 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Eier
    2
  • Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)
    60 g
  • Öl
    5 g
  • Cherry-Tomaten
    100 g
  • Gurke
    80 g
  • Frühlingszwiebeln
    1 - 2
  • Minze abgezupft
    1 Stängel
  • Joghurt, 0,1% Fett
    100 g
  • Sambal Oelek (opcjonalnie)
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Babyspinat, frisch
    80 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 399 kcal / 1674 kJ
Białko 22 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 34 g
Błonnik 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...