Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

4.2 1.0K rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 Portionen

Składniki

Marinade

Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
1 EL
Sojasauce (ca. 10 g)
1 EL
Limettensaft (5 g)
1 TL
Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
150 g
brauner Zucker
1 TL
Chiliflocken
¼ TL

Bowl und Fertigstellung

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch klein, entkernt
½
Knoblauchzehe
1
Erythrit
10 g
Limettensaft
20 g
Reisessig
20 g
Sojasauce
25 g
Wasser
1200 g
Eisbergsalat (ca. 100 g)
¼
Gurke (ca. 200 g)
½
Möhre (ca. 50 g)
1
Vermicelli Glasnudeln halbiert (siehe Tipp)
100 g
Koriander abgezupft
4 Stängel
4 Stängel Minze, abgezupft

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1558 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Fit mit Thermomix® 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35 Min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 Min

Asia-Bowl

Asia-Bowl

45 Min

Tofu-Pflaumen-Bowl

Tofu-Pflaumen-Bowl

1 Std. 35 Min

Bunte Ramen-Bowl

Bunte Ramen-Bowl

40 Min

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20 Min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 Min

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 Min

Gado Gado Bowl

Gado Gado Bowl

1 Std.

Couscous-Tahin-Bowl

Couscous-Tahin-Bowl

35 Min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 Std.

Knuspriger koreanischer Tofu

Knuspriger koreanischer Tofu

1 Std. 20 Min