Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1 732 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 253 kcal / 1058 kJ

Białko 24 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 5 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 7 g

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Niemcy

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