Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1 750 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1058 kJ / 253 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 min

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

5 min

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 min

Schinken-Porree-Salat mit Ei

Schinken-Porree-Salat mit Ei

25 min

Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews

Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews

25 min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

30 min

Möhrennudeln mit Bolognese

Möhrennudeln mit Bolognese

35 min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1 godz. 10 min