Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 280 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 392 kcal / 1639 kJ

Białko 31 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 347 mg

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Niemcy

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