Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 289 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 347 mg

Białko 31 g

Kalorie 1639 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abnehm-Power 10 Przepisów
Niemcy

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 Min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30 Min

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 Min

Kräuterlassi

5 Min

Petersilienwurzel-Tortilla

45 Min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 Min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 Min

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 Min

Low Carb Zucchini-Pizza

1 Std. 10 Min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 Min

Risotto mit Sauerkraut

30 Min