Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 286 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 347 mg

Białko 31 g

Kalorie 1639 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 min

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 min

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

45 min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

5 min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45 min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30 min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

30 min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1 godz. 10 min