Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

4.4 503 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe
1
frische Chilischote entkernt, in Streifen
½
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Öl
25 g
Hähnchenbrust in Stücken (1,5 cm)
200 g
Erbsen, TK
70 g
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert
70 g
Porree in Ringen (5 mm)
80 g
Wasser
400 g
Misopaste
20 g
Sojasauce
10 g
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Kichererbsen abgetropft
70 g
Koriander abgezupft, zum Bestreuen
3 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 371 kcal / 1558 kJ

Białko 30 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 22 g

Błonnik 7.1 g

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Niemcy

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