Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

3.9 106 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

fresh spinach roughly chopped as needed
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
salt
1 tsp
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
garlic cloves
3
turnips (opcjonalnie) cut in pieces (3 cm)
100 g
ground black pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 174 Przepisy
Szwajcaria

The Basic Cookbook 131 Przepisów
Kanada

The Basic Cookbook 133 Przepisy
Międzynarodowy

The Basic Cookbook 133 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Monkfish and prawn soup

1h

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45min

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40min

Steamed Sprouts and Cauliflower

20min

Steamed Potato and Butternut Squash Pieces

25min

Spiced Moroccan lentil soup

40min

Oat Milk

1h 10min

Seafood Rice

1h 15min

Onion soup

1h 10min

Sunrise Smoothie

10min

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1h

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10min