Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan lentil soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
422.6 mg
Białko
10 g
Kalorie
991 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Carrot and Coriander Soup
25min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Chickpea soup with spinach
40min
Carrot and Coriander Soup
25min
Vegetable harrira soup
45min
Creamy carrot and lentil soup
35min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min
Moroccan Harira and Chicken Soup
55min
Chickpea Soup with Spinach
40min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Red Lentil Soup
40min