Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
lub 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
lub 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcjonalnie)
-
100
g noni juice
lub 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 696 kJ / 166 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strawberry Orange Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
Mango and cayenne juice
10min
Apple and pear detox juice
10min
Basic Green Smoothie
5min
Cleansing Fruit Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min