Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g ripe mangoes, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 200 g fresh pineapple, cut in pieces
-
4
passion fruits, pulp only
lub 80 g frozen passion fruit pulp, defrosted - 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 200 g frozen strawberries
- 80 g freshly squeezed lemon juice
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 402.5 kJ / 96.2 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 24.6 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 4.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Strawberry Orange Smoothie
5min
Smoothie
5min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Orange Smoothie
5min
Tropical Strawberry Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min