Przejdź do głównej treści Szukaj
Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli
4.3 40 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (opcjonalnie)
  • 250 g ramilletes de brócoli
  • 4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
  • 250 g de agua
  • 30 g de nata agria
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 834.5 mg
Białko 33.5 g
Kalorie 1414 kJ / 337 kcal
Tłuszcz 21.8 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa versátil con tropezones

4.5(78)

50 min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

3.9(31)

55 min

Salmón especiado con patatas

4.7(16)

1 godz.

Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella

3.8(4)

30 min

Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos

4.7(108)

40 min

Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán

3.7(57)

35 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.5(34)

55 min

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3(61)

3 godz.

Crema de cebolla roja

4.2(65)

1 godz.

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

4.1(14)

30 min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

4.7(110)

30 min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

4.1(22)

1 godz. 30 min