Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.3 41 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

60 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (opcjonalnie)
250 g ramilletes de brócoli
4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
250 g de agua
30 g de nata agria
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 834.5 mg

Białko 33.5 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 21.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Coliflor gratinada con carne al estilo italiano

1 godz.

Tayín de pollo con naranjas caramelizadas

35 min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 min

Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja

35 min

Endibias con jamón serrano y pisto

30 min

Berenjenas rellenas con alubias y tomate

1 godz.

Curry de almejas y langostinos para dos

55 min

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 min

Sopa juliana con rape

35 min

Espaguetis a la Nerano

30 min

Farfalle con salmón y pesto

40 min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 min