Urządzenia i Akcesoria
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 porcji
Składniki
-
200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcjonalnie)
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g pomidorów
-
360 g serc karczochów, w oleju (opcjonalnie) odsączonych z zalewy
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 - 12 liści mięty, świeżej
-
1 - 2 łodyżki cebuli dymki (opcjonalnie) tylko zielona część
-
20 g octu balsamicznego
-
2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 opakowanie rukoli (80-100 g)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
9 g
Kalorie
1507 kJ /
359 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
8 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
GRILL
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1 godz.
Wytrawne magdalenki z chorizo, cukinią i papryką
1 godz. 10 min
Smażone bułeczki z wołowiną
1 godz. 30 min
Jeżynowy gin z jałowcem
30 min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1 godz. 20 min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1 godz. 30 min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 godz.
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 godz. 10 min
Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim
5 min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1 godz. 15 min