Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

4.6 90 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

8 porcji

Składniki

2 - 3 ząbki czosnku
4 - 5 łodyżki mięty, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
2 łyżeczki soli
350 g jogurtu naturalnego gęstego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
oliwa z oliwek do skropienia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 4 g

Kalorie 476 kJ / 114 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

GRILL 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM5)

Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM5)

45 Min

Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką

Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką

45 Min

Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)

Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)

1 Std. 15 Min

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25 Min

Sos bazyliowo-musztardowy

Sos bazyliowo-musztardowy

20 Min

Dip jogurtowy z żurawiną i curry

Dip jogurtowy z żurawiną i curry

20 Min

Sos szpinakowo-śmietanowy

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 Min

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25 Min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 Min

Tzatziki

Tzatziki

15 Min