Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcjonalnie)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 834 mg

Białko 33 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pesce persico ai carciofi

30 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Trota estiva

50 min

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 min

Platessa al pomodoro

30 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min