Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcjonalnie)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 834 mg

Białko 33 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1 godz.

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 min

Trota estiva

50 min

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1 godz. 5 min

Trota mimosa

35 min

Pollo alle erbe con verdure al vapore

1 godz.

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min