![Pollo speziato con salsa yogurt e verdure Pollo speziato con salsa yogurt e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a8cbd8d-2d56-470a-a613-24ed389a44aa/Derivates/6e90fd1a-a344-44f4-bad6-8659b754ff5f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 3 cucchiaini di curry in polvere
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
- ½ cucchiaino di sale
- 600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
- 200 g di carote, pelate e a tocchetti (2-3 cm)
- 200 g di peperone, pulito e a tocchetti (3 cm)
- 500 g di acqua
- 200 g di yogurt bianco non zuccherato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 911 kJ / 217.7 kcal
- Białko
- 37.9 g
- Węglowodany
- 9.6 g
- Tłuszcz
- 3.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 367.9 mg
Alternatywne przepisy
Pollo al curry (per 1 persona)
55 Min
Pollo alla marocchina con cous cous
40 Min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 Min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1u.
Patate dolci e chili di fagioli neri
40 Min
Tajine Mqualli (Tajine di pollo)
30 Min
Pollo karaage con salsa di soia aromatizzata
30 Min
Curry di pollo con riso basmati
45 Min
Pollo alla paprika con riso venere
30 Min
Pollo con salsa al curry
50 Min
Straccetti di pollo alla curcuma
35 Min
Pollo alle mandorle
45 Min