Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g rúcula
- 80 g requeijão
- 20 g massa de pimentão
- 100 g atum em lata, ao natural escorrido
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 123.6 kJ / 29.5 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 2.8 g
- Tłuszcz
- 0.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 187.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 Min
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1h 50min
Magia em sua casa - Quiche
1 Std. 30 Min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 Min
Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor
1h 10 min
Molho de chocolate mágico
10min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 Min
Salada grega de espelta
30 Min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10 min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10 min