Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Salada de orzo com camarão

45 min

Salada das caraíbas

30 min

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5 min

Sobremesa de abacate

5 min

Salada de beterraba e morango

5 min

Clafoutis de ananás

35 min

Tarte de alho-francês e fiambre

50 min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30 min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 godz.

Beringela recheada com atum

1 godz.