Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Rolos de porco com espinafres

55 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1 godz. 15 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Caril de peixe rico

50 min

Carapaus alimados

24 godz.

Enrolado de cogumelos

1 godz. 20 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 min

Cavala à tanoeiro

55 min