Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de omelete grega

35 min

Cuscuz de Legumes

25 min

Tarte grega

40 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 godz.

Salada de batatinhas novas

35 min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 min

Salada das caraíbas

30 min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 godz.

Beringela recheada com atum

1 godz.