Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

2 oignons coupés en 2
1 gousse d'ail
100 g de carottes en morceaux
100 g branche de céleri en morceaux
20 g d'huile d'olive
50 g de purée de tomates
150 g de protéines de soja texturées fines
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
2 c. à café de sel
¼ c. à café de piment en poudre
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 11.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe de pommes de terre au curry

35 min

Falafel et houmous de betterave rouge

20 min

Salade de quinoa

40 min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 godz.

Soupe de lentilles orientale

30 min

Poêlée de légumes verts

10 min

Légumes farcis

1 godz. 20 min

Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés

2 godz. 15 min

'Chowder' de maïs doux et chorizo

1 godz.

Tajine de lotte au citron confit

1 godz. 35 min

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

25 min

Quiche aux épinards et tomates

1 godz. 45 min