Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette

3.5 2 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

2 oignons coupés en 2
1 gousse d'ail
100 g de carottes en morceaux
100 g branche de céleri en morceaux
20 g d'huile d'olive
50 g de purée de tomates
150 g de protéines de soja texturées fines
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
2 c. à café de sel
¼ c. à café de piment en poudre
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 11.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2h 20min

Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon

Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon

3h 50min

Potage façon minestrone

Potage façon minestrone

50min

Biscuits citronnés

Biscuits citronnés

1h 45min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2h 10min

Borsch

Borsch

50min

Chili non Carne

Chili non Carne

1h

Pain aux pépites de chocolat sans gluten

Pain aux pépites de chocolat sans gluten

1h 10min

Biscuits Brownie

Biscuits Brownie

1h 35min

Pain pitta

Pain pitta

2h

Pesto au basilic

Pesto au basilic

10min

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1h 45min