Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

60 g d'huile d'olive
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
1 oignon coupé en huit
20 g de sirop d’agave

20 g de miel
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
20 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 682 kJ / 163 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes découvertes 16 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salade de choux et de carottes avec feta

15 min

Salade de betteraves rouges au raifort (TM5)

10 min

Soupe de pommes de terre au curry

35 min

Salade Waldorf sur feuilles d'endives

30 min

Petite tour de pastèque et ceviche de saumon

25 min

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

2 godz. 10 min

Légumes racines et céréales mélangées

3 godz. 15 min

Salade de quinoa

40 min

Dip aux herbes et noix de cajou

8 godz. 10 min

Potée de légumes

50 min

Poêlée de légumes verts

10 min

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 min