Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

60 g d'huile d'olive
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
1 oignon coupé en huit
20 g de sirop d’agave

20 g de miel
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
20 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 682 kJ / 163 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes découvertes 16 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Granola

1 godz. 40 min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10 min

Barres au sésame

30 min

Dip au thon

5 min

Tartare de légumes

25 min

Houmous

5 min

Salade de lentilles

30 min

Sirop de gingembre

1 godz.

Omelette aux blancs d'oeufs

35 min

Houmus

10 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Booster d'immunité

5 min