Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
10 portions

Składniki

  • d'huile d'olive
    60 g
  • de carottes coupées en morceaux (2 cm)
    250 g
  • oignon coupé en huit
    1
  • de sirop d’agave
    20 g
    20 g de miel
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de coriandre en poudre
    1 c. à café
  • de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
    1 conserve
  • de tahin (pâte de sésame), voir conseil
    100 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre, moulu
    ½ c. à café
  • de jus de citron
    20 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 163 kcal / 682 kJ
Białko 4 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 10 g
Błonnik 2.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...