
Urządzenia i Akcesoria
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
1000 g d'asperges vertes coupées en morceaux (3 cm)
-
2 gousses d'ail
-
10 g de sucre en poudre
-
60 g d'oignon coupé en deux (1 petit oignon)
-
100 g de beurre coupé en morceaux
-
150 g de pommes de terre coupées en morceaux
-
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
-
400 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
-
10 g de jus de citron
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de pignons de pin
-
1 piment rouge frais égrené, haché
-
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
330 kcal /
1379 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Sód
706 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Faciles ou créatives
60 Przepisów
Francja
Francja