Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon à la canneberge

35 Min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Minestrone de fruits et crème au safran

40 Min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 Min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 Min

Buddha bowl au saumon fumé

35 Min

Papillote de cabillaud, coques et asperges

35 Min

Chow mein aux crevettes

45 Min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 Min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 Min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 Min