Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 min

Salade de petits légumes au chèvre

35 min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40 min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 min

Thon mariné et courgettes au thym

45 min

Brochettes de crevettes marinées au lait de coco

1 godz. 20 min

Brochettes de filets de sardine

1 godz. 25 min

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

30 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 min