Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bar en croute roquefort avec brocolis, chou-fleur et purée carotte-betterave

50min

Salade de radis et boulgour aux herbes

25min

Gratin de printemps merlu, petits pois et fèves, sauce aux herbes

1h 5min

Bouillon asiatique au poisson

35min

Faux-filet mariné et salade thaïe

1h

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50min

Poulet à la courge et au sarrasin

45min

Limande-sole gratinée à l'orange

35min

Noisettes d'agneau à l'anglaise

2h 20min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1h 5min

Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités

12h

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min