Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 min

Thon mariné et courgettes au thym

45 min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4 godz. 50 min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 min

Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre

55 min

Thon basquaise

30 min

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

1 godz. 25 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min