Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 min

Thon mariné et courgettes au thym

45 min

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

45 min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 min

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1 godz. 40 min

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 min